Entrevista de inspiração de Cristiano Ronaldo (Interview inspiration of Cristiano Ronaldo)

Cristiano Ronaldo é um dos maiores futebolistas do mundo, sua capacidade é simplesmente impressionante, sua capacidade e força de vontade são fatores importantíssimos para que Cristiano Ronaldo seja o melhor jogador de futebol do mundo. Veja no vídeo de onde vem tanta força de vontade e como Cristiano lida com sua vida pessoal e futebolística. 
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Cristiano Ronaldo is one of the greatest footballers in the world, his ability is simply awesome, your ability and willpower are important factors that Cristiano Ronaldo is the best footballer in the world. See the video where it comes from so much willpower and how Cristiano deals with his personal and football life.

    

Saiba porque Cristiano Ronaldo é o melhor jogador de futebol do mundo. (Learn why Cristiano Ronaldo is the best footballer in the world.)

Cristiano Ronaldo, é um jogador de futebol de altíssimo nível isso todos já sabem, mas o que está por detrás de um ser humano que chega a ser quase perfeito naquilo que faz?! Bem, ele é dedicado, ele é super determinado, nunca quer ser vencido, treina intensamente para que possa superar seus próprios limites e ir além, e você...?! Quer ser igual a Cristiano Ronaldo? Quer saber o resultado de todas as suas capacidades? Se sim, não deixem de ver o vídeo.  Cristiano Ronaldo testado ao limite.

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Cristiano Ronaldo is a footballer of the highest level that everyone already knows, but what is behind a human being to be almost perfect in what you do! Well, he is dedicated, he is super determined either never be won, intensely trained to help you overcome your own limits and beyond, and you ...? Want to be like Cristiano Ronaldo? Want to know the result of all of its capabilities? If yes, do not forget to watch the video.   Cristiano Ronaldo tested to the limit.

   

Comercial Nike, Passe para o próximo nível. (Nike Commercial, pass to the next level.)

Lembra-te, como um futuro jogador, tens que sempre avançar de nível, pois o mundo inteiro está treinando a todo o momento, treinando para se superar, vencer, realizar o sonho que estás a procura, ou seja a cada dia que passa, um degrau tem que ser deixado para atrás. Tenha como exemplo o rapaz do vídeo.

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Remember, as a future player, you have to always advance level, because the whole world is training all the time, training to overcome, conquer and achieve the dream you're looking for, ie each passing day, a step has to be left behind. Take as an example the guy in the video.

    

Sabe qual maior exemplo de treinador?! (You know what greater example of a manager?)

Quantas vezes você já foi deixado de lado em uma peneira?! a resposta pode ser: várias, algumas ou até mesmo nenhuma, mais independentemente de qualquer que seja sua resposta, sua situação, não desista de lutar pelo teu sonho, tome como exemplo pessoas que te dão inspiração, supere seus limites, e acima de tudo, nunca desista. Abaixo segue o vídeo que vai servir de inspiração para você continuar nessa luta.

''O maior exemplo de treinador é ela, a vida, do tipo que não passa a mão na cabeça, que o diga aquele ''menino'', sonhador; a primeira lição da vida: nem toda peneira garimpa ouro, não é fácil ser deixado de lado, ver o dedo que escolhe o garoto vizinho ser o mesmo que te aponta o gesto de NÃO, ver aquele gesto nove vezes, derruba qualquer sonho, ou, só torna o sonho maior; deixar de lado foi o lado que acabou te trazendo a glória, direito no campo e esquerdo no peito, é... ser o número dois, só ser for na camisa, e foi, quatro copas do mundo, três finais consecutivas, duas vezes campeão 100% guerreiro; a última lição, deixe o seu legado.''

-Cafu- 

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How many times have you been left aside in a colander! the answer may be different, some or even none, more regardless of whatever your answer, your situation, do not give up the fight for your dream, take as an example people who give you inspiration, overcome their limits, and above all , never give up. Below is the video that will inspire you to continue that fight.

Video Translated                                                                                                                                            

'' The greatest example of a manager is her life, the kind that does not go hand in head, say that'' Boy'', dreamy; the first lesson of life: not every sieve pans gold is not easy to be left out, see your finger to select the neighbor kid be the same pointing gesture you NOT see that gesture nine times, drops whatever dream or only makes the ultimate dream; leave aside the side that was just bringing you the glory, right field and left chest, ... is to be the number two, only be for the shirt, and it was four World Cups, three consecutive finals, twice Champion 100% warrior; the last lesson, leave your legacy.''

-Cafu-

   

Ayrton Senna - Uma motivação para toda a vida. (Ayrton Senna - A motivation for life.)

Achei esse vídeo e não podia deixar de compartilhar com vocês, grandes palavras de um mito no esporte mundial, sabe de quem?! Ayrton Senna. Grande inspiração para todos os desportistas mundiais, e em especial para os desportistas brasileiros, com suas grandes palavras ele arrancou admirações do mundo inteiro, como: ''Seja quem você for, seja qualquer posição que você tenha na vida - nível altíssimo ou mais baixo, tenha sempre como meta muita força, muita determinação e, sempre, faça tudo com muito amor e com muita fé em Deus, que um dia você chega lá. De alguma maneira você chega lá.''

Ayrton Senna
COMERCIAL NIKE: CHEGUE LÁ - SENNA

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I found this video and could not help but share with you the words of a great myth in world sport, who knows? Ayrton Senna. Great inspiration for all sports people, particularly for Brazilian athletes, with their big words he tore admiration of the whole world, like:'' Be who you are, whether you have any position in life - the highest level or lower always have as much strength goal, a lot of determination and always do everything with love and with faith in God, that one day you get there. Somehow you get there.'' 

Ayrton Senna

NIKE COMMERCIAL: ARRIVE THERE - SENNA

   

Cristiano Ronaldo Driven to Perfection - Conduzido a perfeição - Uma carta de motivação (A letter of motivation)

CRISTIANO RONALDO, CONDUZIDO A PERFEIÇÃO. UMA CARTA DE MOTIVAÇÃO.

Bem nessa postagem venho lhes mostrar a importância que se tem de querer chegar a perfeição, muitos dizem que é impossível chegar à ela, pode até ser, mas somente os fortes, os mais determinados que conseguem se aproximar a ela.

Aquele que é o primeiro a chegar no treino e é o último a sair, deve ser você.

Aquele que treina independentemente que esteja fazendo chuva, sol, dia ou noite, deve ser você.

Aquele que não liga para que os outros falam e continua seguindo em frente, deve ser você.

Aquele que acredita no seu potencial e na sua força de vontade, deve ser você.

Lembre-se, nada nunca está bom, sempre tem que melhorar, principalmente você.

NÃO DEIXEM DE VER O VÍDEO

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CRISTIANO RONALDO, DRIVEN PERFECTION. A LETTER OF MOTIVATION. 

Well I've been posting this to show them the importance that has to want to get to perfection, many say it is impossible to get to it, may be, but only the strong, the more certain they can get closer to it. 

Whoever is the first to arrive at practice and is the last to leave, you should be. 

That training regardless who is making rain, sun, day or night, you should be. 

One who does not care what others say and continues moving forward, you should be. 

He who believes in your potential and your willpower, you should be. 

Remember, nothing is never good, always have to improve, especially you. 

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Comercial Nike - Quem ganha fica, Nike Football (Nike Commercial - Who wins is, Nike Football)

Bem, nesse comercial que a nike fez com grandes jogadores, vem  com o intuito de incentivar pessoas que jogam futebol a dar o seu melhor, pois ''ARRISCANDO TUDO''  você terá mais oportunidades para poder vencer na sua vida e ir em busca do seu sonho, mas para isso você precisa dar o melhor de ti, para que assim brilhe no futuro, um futuro que será glorioso, acabe a você lutar por ele. O futebol não passa a mão na cabeça de ninguém, se você for fraco você irá cair, então, seja forte....

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Well, this commercial that Nike did with great players, comes with the intention of encouraging people who play football to give your best, because'''' risking everything you will have more opportunities to be able to succeed in your life and go in search of his dream, but for that you need to give the best of you, so that shine in the future, a future that will be glorious end you fight for it. Football is just a hand on the head of anyone, if you are weak you will fall, so be strong ....

  

   

Atividade física de Cristiano Ronaldo.(Physical activity of Cristiano Ronaldo.)

                                                                                              

Abaixo segue um dos treinamentos de Cristiano Ronaldo, caso não consiga visualizar as legendas, irei colocar as instruções para vocês.

LEMBRE-SE, FAÇA TODOS OS EXERCÍCIOS CONCENTRADOS, OU SEJA, NÃO FAÇA RÁPIDO, FAÇA EM UMA VELOCIDADE MODERADA.

TREINO COM INTERVALO            FLEXÃO ELEVADA

1- 2 Minutos de jogging.                       1- Mantenha o corpo ereto 

2- 1 Minuto de corrida.                         2- Desça com o peito até o chão

CONTINUE POR 20 MINUTOS          3- Fixe na posição por 2 segundos

                                                           4- Estenda os braços voltando à posição inicial

                                                           FAÇA 12 FLEXÕES, 3 SÉRIES

SALTO AVANÇADO

1- Posicione o pé no estepe.

2- Jogue o corpo para cima.

3- Flexione o joelho ao aterrissar.

FAÇA 8 SALTOS AVANÇADOS COM CADA PERNA, 3 SÉRIES.

       

BARRA

1- Segure a barra com uma boa distância entre as duas extremidades.

2- Puxe para cima e segure.

3- Mantenha as costas eretas.

4- Desça até a posição inicial.

5- Não toque o chão em nenhum momento.

FAÇA 10 BARRAS, 3 SÉRIES                              

AGACHAMENTO

1- Agache com os braços estendidos.

2-Mantenha as costas eretas e flexione os joelhos.

3- Fixe na posição por 2 segundos.

4- Fique em pé na posição inicial.

FAÇA 20 AGACHAMENTOS AÉREOS, 3 SÉRIES

BARRA INVERTIDA                                      GIROS COM A BOLA DE FUTEBOL

1- Mantenha o corpo ereto.                                 1- Segure a bola com as mãos.

2- Pendure-se sob a barra.                                   2-Gire e mova a bola lentamente pelo corpo.

3- Puxe o tórax para frente.                                 3- Toque o chão com a bola e repita.

4- Volte lentamente até a posição inicial                4- Mantenha os braços retos.

FAÇA 10 BARRAS INVERTIDAS, 3 SÉRIES     FAÇA 20 GIROS, 3 SÉRIES

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Above is one of the trainings Cristiano Ronaldo if you can not read the subtitles, I will post the instructions for you.

REMEMBER, ALL YEARS MAKE CONCENTRATED, WHETHER OR NOT FAST DO, DO AT A MODERATE SPEED.

INTERVAL TRAINING WITH                               HIGH BENDING
1-2 minutes of jogging.                                             1 - Keep the body upright
2 - 1 minute of running.                                            2 - Go down with his chest to the floor
CONTINUE FOR 20 MINUTES                              3 - Secure in position for 2 seconds
                                                                              4 - Extend arms back to starting position
                                                                                 MAKE 12 pushups, 3 SERIES

JUMP ADVANCED 
1 - Place your foot on the steppe.
2 - Play the body up.
3 - Bend the knee on landing.
MAKE ADVANCED 8 HEELS WITH EACH LEG 3 SERIES.

BAR
1 - Hold the bar with a good distance between the two ends .
2 - Pull up and hold .
3 - Keep your back straight .
4 - Scroll down to the starting position .
5 - Do not touch the ground in no time .
MAKE 10 BARS , 3 SERIES

SQUAT
1 - Squat down with arms outstretched .
2 - Keep your back straight and bend your knees .
3 - Set the position for 2 seconds.
4 - Stand in initial position .
MAKE 20 AGACHAMENT AIR 3 SERIES

BAR MIRROR                                            TURNS WITH A SOCCER BALL
1 - Keep the body upright .                           1 - Hold the ball with both hands.
2 - Hang up under the bar .                           2 - Rotate and move the ball slowly by the body .
3 - Pull the chest forward .                            3 - Touch the ground with the ball and repeat .
4 - Slowly return to the starting position         4 - Keep your arms straight .
MAKE 10 slashes , 3 SERIES                       MAKE TURNS 20 , 3 SERIES

O que está por detrás de uma mudança?. (What's behind the change? )

Vejam o Marketing of do comercial de Cristiano Ronaldo, ou seja, veja como foi produzido o vídeo de minha ultima postagem, detalhe para que Cristiano Ronaldo nos fala ''Acho que temos que ter sempre a missão de querer sempre fazer o melhor, não pensar: ahh o que eu fiz já basta, nunca pensar que não precisa de mais nada, é preciso sempre ter uma ambição de ir para cima, trabalhar, acreditar em novos horizontes em novas experiências, e é isso que estou fazendo em minha vida.''
Atente que ele nunca relaxa, ele sempre está tentando se superar cada vez mais, nunca desiste; assim deve ser você, treine sempre lute sempre, pois um dia sua hora irá chegar, por mais que não aparente, esforço nunca é demais, lembre-se que enquanto você está dormindo, assistindo televisão, jogando videogame, têm pessoas treinando para ser melhor do que você, pessoas treinando para tomar a tua vaga lá na frente, pois enquanto tu está parado ela está se tornando cada vez mais forte, superando seus limites. E assim deve ser você, um guerreiro de fé, um guerreiro que acredita em si mesmo.

NÃO DEIXEM DE VER O VÍDEO
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Look at the commercial marketing of Cristiano Ronaldo , or see how the video was produced for my last posting , detail to Cristiano Ronaldo tells us '' I think we always need the mission of always wanting to do your best not to think : ahh what I did just now , never think you do not need anything else , you must always have an ambition to go up , working , believing in new horizons in new experiences , and this is what I'm doing in my life. ' 'Watch out he never relaxes , he is always trying to overcome increasingly never gives up ; so should you train always always fight , because one day your time will come, however not apparent effort never hurts , remember that while you are sleeping , watching television , playing video games , have people training to be better than you , people training to take your spot out front , because while you are standing it is becoming increasingly strong , exceeding its limits . And so should you , a warrior of faith , a warrior who believes in himself .NO LEAVE TO SEE THE VIDEO - with English subtitle